GMAT考试大连百佳教育分享GMAT考试减压实用技巧 第一次参加GMAT考试的考生需要注意什么

GMAT考试大连百佳教育分享GMAT考试减压实用技巧

考试前突然紧张的情况相信很多同学都遇到过，大家可能也不太重视感情问题。

实际上，紧张感对考前的冲刺复习和考场临场感也有很多负面影响。

那么，考生应该如何缓解紧张情绪呢？ 本文具体分析。

谁都有紧张感。 特别是面对GMAT这样难度大、压力大的考试时。

但如果过于紧张，很可能会影响考生的正常发挥，本来足够的力量只能用一分，最终结果也会大幅下降。

要缓解考前压力，下面小编就分享一下快速调整的妙招。

GMAT临床试验缓解压力的实用技巧为了分享这些压力表现，图1的GMAT临床试验介绍紧张应对压力过度表现，不仅能反映在心理上的不安，还能及时反映在身体上的表现上如果大家在考试前出现以下情况，其实已经进入了紧张之中。

1 .容易出现倦怠感。

2 .对文章的理解变得迟钝，反复读也抓不住意思。

3 .肌肉紧张导致了错误。

GMAT临检消除压力的实用技巧要共享这些高压性能，需要及时发现图2的GMAT临检消除压力的技巧。 那么，如何缓解考试前的紧张气氛呢？ 我来介绍几种方法。

1 .应对倦怠感时，用一个快速的动作来治愈疲劳。

例如：深吸一口气，放松全身状态，但考前需要练习，以免耽误宝贵的考试时间； 2 .考试前不要太拼命，学会适度放松调整身心状态，尤其是保证睡眠充足，考试前不要加班熬夜复习。

3 .适量运动的同时，多运用心理暗示给自己打气，增强考试自信心。

GMAT临检应激的实用技巧分享这些高压表现，需要及时发现对应图3及以上内容是缓解考前紧张的方法。 希望大家更加重视心理问题，调整身心状态，顺利迎来GMAT考试，取得理想成绩。

第一次参加GMAT考试的考生需要注意什么？

很多学生在第一次准备GMAT考试时，不知道从哪里开始，考试的申请和考场的要求有很多疑问和误解。 这里将简要介绍这几个方面。

本文为天道训练李迟老师原创，未经许可不得转载。 违者一定会追究。

(一)考试报名

1 .首次注册和支付：开始准备GMAT考试的学生最好第一时间在官网注册账号( )。

官方规定最多可以提前6个月申请考试。 也就是说，如果你计划9月1日参加考试，最早也可以在3月1日申请。

报名费为250美元，国内同学最好准备可以支付美元的visa card或master card。

注册考试时，提供考试地点的选择，并要求提供准确的身份信息。 橄榄叶

请注意，目前国内可接受的身份信息包括护照和二代身份证，提供的身份信息必须与带到考场的身份证一致。

2 .考试期限变更或取消：注册考试日前7天，可支付50美元附加费进行考试期限变更，7天内须支付完整考试费用250美元进行期限变更。

如果在考试日期前7天取消考试，可以获得80美元的退款。 否则不退款。

所以考试安排改变的学生请尽早做好准备。

3 .多次考试注册： GMAT官方规定，两次考试之间最短需要16天的时间间隔，同时12个月内最多参加5次考试，一生中最多参加8次考试，且幸运达到800分，5年内禁止考试。

(二)备考

我们建议初试的同学至少提前一个半月到两个月开始准备，但也不建议延长复习时间。

一般的零度基点学生在考试前接受大半个月到一个月的训练，然后用半个月到一个月的时间磨炼试题，巩固方法，在考试前的1~2周开始进行模拟考试，合计考试时间为一个半月左右，可以参加初试。

初试不会给自己带来过大的压力，一般能达到650-680分是比较满意的结果。

考试后马上检查候补并准备一个月左右，就可以参加第二次考试了。

大多数同学在2-3次考试后都能取得理想成绩。

值得注意的是，很多同学对模考的认识不太好，认为所谓模考完全可以做两个问题。 此外，Verbal和Quants是分别做的。

实际上，在考试前多次进行良好的模拟训练对考试非常有帮助，但没有进行适当的模拟训练也给考生在考试时带来了不少困扰。

建议考生在考试前至少进行三次模拟考试，每次模拟考试的时间严格按照注册的考试时间进行。

例如，在你注册的9月1日下午1点考试的情况下，各模拟考试尽量从下午1点开始，将模拟考试作为正式考试进行，完成AWA、IR、Verbal和Quants四个部分，准备稿纸，计时。

这样做的目的是调整考生的生物钟，提高考试时间的兴奋度和集中力的集中度。 另外，4小时的考试对体力也有不少挑战。 此外，我们还希望能够应对这种高强度的试验过程。

一个学生考试后，对我说自己没有时间在考前做完整的模拟试验，考试中一半结束后觉得体力和头脑不够，后一半考试很难集中精力，或者考试中非常紧张，手颤抖、恐慌。

严格按照老师的要求进行模拟训练的同学，几乎不会发生这样的问题。

(三) GMAT备考须知

1 .到达考场：建议考生提前30分钟左右到达考场进行检查。

请带上你考试注册时填写了身份信息的身份证(护照或二代身份证)。

Check in时保存掌纹输入和包。 考场内什么都不准带。 此外，一些首饰还要求取下。 所以，不需要的东西我尽量不拿。

食物和水在柜子里，可以在休息时补充体力。

2 .进入考场：进入考场是导演老师为考生提供稿纸、钢笔和耳塞，引导你进入你的考试位置并打开计算机核对身份信息，一切无误后即可开始考试。

正式考试的内容开始前有很多考试前的说明，这个部分不用详细看。 如果你很紧张，可以利用这个时间调整呼吸，放松一下，迎接下一次正式考试。

3 .试验过程： GMAT试验分为4个部分——AWA、IR、Verbal和Quants。

从2017年7月开始，对GMAT的这4项考试提供了3种不同的考试顺序选择： AWA IR、Verbal、Quants、 Verbal、Quants、AWA IR、 Quants、Verbal、AWA IR

其中，AWA和IR各为30分钟，其他两部分为75分钟，在AWA和IR之间不设置休息时间，而在其他三部分的试验之间选择8分钟的休息时间。

选择休息时间是指8分钟内考生可以选择任何休息时间。 在你结束前检查考试内容的时候，如果需要休息的话请举手向监考老师示意。 老师来了，中止考试，把身份证给我，告知现在的时间。 你自己掌握休息时间。

但是，请注意不要超过8分钟。 超过的时间将从下一部分的考试时间中扣除。

也就是说，休息10分钟的话，下一次考试时间会减少2分钟。

所以选择休息的时候，一定要让考生合理安排休息时间。

4 .考试成绩取得： GMAT考试成绩5年内有效，考试后在计算机界面上出现你的800分总分和IR考试成绩，对成绩满意可以接受成绩并请监考老师打印临时成绩单，且3天内官方

如果你对成绩不满意，可以取消。 2014年1月1日以后的成绩在取消后4年11个月内可以在官网上恢复成绩，需要50美元。

保持成绩的考生还可以购买增强规格报告( ESR )来分析自己的考试问题。 每件24.95美元。

GMAT发送5个免费成绩，之后每增加1个就需要28美元。

以上是对GMAT考试的基本介绍，祝考生们早日杀g成功。

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